养颜冰糖银耳炖雪梨

养颜冰糖银耳炖雪梨的做法

步骤1

银耳 莲子 清水泡两个小时 中间换换水，可以去除大部分硫磺步骤2

泡好后放砂锅 加2升的水 放桂圆 红枣 （红枣撕开 方便营养释放） 大火烧开转中小火炖30分钟左右至银耳莲子软烂步骤3

银耳软烂后 加枸杞冰糖

步骤4

加梨块继续炖10分钟即可

步骤5

满满一锅 有的吃喽

步骤6

美容又养颜